Συνολικές προβολές σελίδας

Τρίτη, 24 Νοεμβρίου 2015

Ενδυνάμωση του σώματος με έλεγχο του νου!!!

Callanetics by Katerina Kampougeri ® Ενδυνάμωση σώματος με έλεγχο του νου

Την Κυριακή 29 Νοεμβρίου 2015 και
ώρα 5.00 μ.μ. θα έχουμε στο Κέντρο Νέων Γιαννιτσοχωρίου την παρουσίαση της μεθόδου Callanetics από την εκπαιδεύτρια της μεθόδου, Κατερίνα Καμπουγέρη.
 
 
 

Στη μέθοδο Callanetics by Katerina Kampougeri μαθαίνουμε να αγαπάμε, να δυναμώνουμε και να ελέγχουμε το σώμα μας . Η λεπτομέρεια κάνει την διαφορά. Μαθαίνεις να αισθάνεσαι, να ελέγχεις, και αποκτάς δύναμη σωματικά και ψυχικά . Έτσι αλλάζεις και η διαφορά αυτή θα φανεί από τα πρώτα μαθήματα. Η μέθοδος Callanetics Katerina Kampougeri είναι η καθοδήγηση για την αλλαγή σώματος και τρόπου σκέψης. Eίναι ευεξία! Γίνεται παντού αφού δεν χρειάζεται μηχανήματα! Kαι είναι για ΟΛΟΥΣ! Αλλάζει στάση σώματος, και στάση ζωής. Από τα πρώτα μαθήματα έχει αποτέλεσμα στην αλλαγή στάσης σώματος, της αντίληψης της κίνησης και των ορίων μας. Δεν χρησιμοποιεί μηχανήματα. Επίσης επικεντρώνει κάθε φορά στην ενδυνάμωση συγκεκριμένης μυικής ομάδας μόνο και δίνεται έμφαση στο πυελικό έδαφος και τους άξονες στήριξης και κίνησης του σώματος. Στην μέθοδο Callanetics by Katerina Kampougeri γίνονται μόνο μικρές ελεγχόμενεις μυικές κινήσεις όπου οι επαναλήψεις φτάνουν με τον καιρό στις 100 ανά άσκηση. Η συνειδητοποίηση της σωστής στάσης και θέσης του σώματος γίνεται γιατί σε κάθε άσκηση όπου όλες οι αρθρώσεις μπαίνουν στην σωστή τους θέση. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την ευθυγράμμιση των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης αλλά και την ταυτόχρονη απώλεια λίπους. Η φράση διαλογισμός στην κίνηση θα μπορούσε να περιγράψει την μέθοδο Callanetics by Katerina Kampougeri.
 

Σύντομο Βιογραφικό:

Καμπουγέρη Κατερίνα
H Κατερίνα Καμπουγέρη είναι πτυχιούχος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Αθηνών, διπλωματούχος instructor της εναλλακτικής μεθόδου άσκησης CALLANETICS U.S.A.,εμπνεύστρια και εκπαιδεύτρια- εισηγήτρια σεμιναρίων και πιστοποίησης της μεθόδου Callanetics by Katerina Kampougeri με κατοχυρωμένα πνευματικά δικαιώματα. Εργάστηκε στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση ως υπεύθυνη του τομέα Αθλητισμού , καθώς και στην Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση αλλά και σε προγράμματα Μαζικού Αθλητισμού. Δημιούργησε το πρώτο δικό της γυμναστήριο και σήμερα είναι ιδιοκτήτρια του «Κέντρου Callanetics by Katerina Kampougeri» στην Καλαμάτα ενώ δραστηριοποιείται και ως Personal Trainer. Εξειδικεύτηκε στο επαναστατικό πρόγραμμα ασκήσεων Callanetics U.S.A. και έγινε η πρώτη Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής που εξουσιοδοτήθηκε να διδάξει την μέθοδο στην Ελλάδα – Είναι επίσης ειδικευμένη στα προγράμματα Super Callanetics, Callanetics 3-D, Callanetics Evolution, καθώς και στο Cardio Callanetics. Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια στην Ελλάδα και στο εξωτερικό σχετικά με διάφορα είδη άσκησης (yoga, pilates T.R.X. κ.ά.), με αποκατάσταση τραυματισμών, καθώς και με θέματα διατροφής.

Το Κέντρο Νέων στην εκπομπή "Προσωπικά"!

 
Παρουσίαση των δράσεων του
 Κέντρου Νέων Γιαννιτσοχωρίου
στην εκπομπή "Προσωπικά" με την Πέλυ Μπεβούδα!
 
 

Παρασκευή, 20 Νοεμβρίου 2015

Τμήματα Εκμάθησης Κιθάρας

 
 Κάθε Τετάρτη και Κυριακή
 μαθαίνουμε κιθάρα!!!
 
Κοκκώνης Δημήτρης

 


 



 
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:
 
 

 Τετάρτη
7-9 μ.μ.
 
 
 
 Κυριακή
4-5 μ.μ.

 

  Κυριακή
5-7 μ.μ.

 
 
Κυριακή
7-9 μ.μ.


 
Τμήμα Ενηλίκων





 Α' Παιδικό Τμήμα
  



Β' Παιδικό Τμήμα


Τμήμα προχωρημένων
 














Κοκκώνης Δημήτρης








Μαθαίνουμε την ιστορία της Μουσικής, παίζουμε κιθάρα και τραγουδάμε




 
 

 

Καλλιτεχνικό Εργαστήρι (17/11/2015)








Κυριακή, 15 Νοεμβρίου 2015

Πρόγραμμα Εβδομάδας (16/11 - 22/11)


ΚΕΝΤΡΟ ΝΕΩΝ ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΧΩΡΙΟΥ
Πρόγραμμα Εβδομάδας (16/11 - 22/11) 


Ημ/νία
Ώρα
Τμήμα
Εκπαιδευτής
Περιγραφή






Δευτέρα
16/11/2015




7-8 μ.μ.






7-8 μ.μ.
 


7-8 μ.μ.



 8-9 μ.μ.



9-10 μ.μ.
Δανειστική Βιβλιοθήκη

Τμήμα Λαϊκής  Τέχνης και Παράδοσης






ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ (παιδιά)
Α' Τμήμα
ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ (παιδιά)
Β' Τμήμα
Γυμναστική Ενηλίκων
Καραγγελή Κυριακή –Μαρία


κ. Σόνια Κασβίκη








Παπαευθυμίου Δημήτρης
Δικαίος Παναγιώτης
Μπορείς να προσφέρεις ή να δανειστείς ένα βιβλίο!
   
Ελάτε να κάνουμε ένα υπέροχο ταξίδι στον χρόνο και την παράδοση του τόπου μας.
Για ΚΟΡΙΤΣΙΑ ηλικίας 10 ετών και άνω



  
Έχουμε όλοι μαζί μας ένα μπουκαλάκι νερό, μια πετσέτα κι ένα ζευγάρι κάλτσες!
Τρίτη
17/11/2015
5-7 μ.μ.


5- 6 μ.μ.



6-7 μ.μ.
ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ 
Φροντιστήριο

Καλλιτεχνικό Εργαστήρι
(Παιδικό Τμήμα)

Καλλιτεχνικό Εργαστήρι
(Τμήμα Ενηλίκων)
Καραγγελή Κυριακή- Μαρία



Γιούλη Τριγύρη
 Γλώσσα και Μαθηματικά Ε΄ Τάξης Δημοτικού

 
Μαθαίνουμε την τεχνική Βιτρώ και δημιουργούμε με απλά υλικά
 
Τετάρτη
18/11/2015

  
4-6 μ.μ. 





5-6 μ.μ.




6-7:30 μ.μ.






7-9 μ.μ.




7:30-8:30 μ.μ.


  
 8:30-9:30μ.μ.



9:30-10:30 μ.μ.



ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ
Φροντιστήριο



Τμήμα Εκμάθησης Παραδοσιακών Χορών (Παιδικό Τμήμα)


Τμήμα Εκμάθησης Παραδοσιακών Χορών (Τμήμα Ενηλίκων)

Τμήμα Εκμάθησης μπουζουκιού



ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ (παιδιά)
Α' Τμήμα

ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ (παιδιά)
Β' Τμήμα
Γυμναστική Ενηλίκων


Καραγγελή Κυριακή - Μαρία 






Βλαχούλη Ακριβή






Μπάκας Θανάσης





Παπαευθυμίου Δημήτρης
Δικαίος Παναγιώτης

 Γλώσσα και Μαθηματικά ΣΤ΄ Τάξης Δημοτικού






Μαθαίνουμε Παραδοσιακούς Χορούς





Μαθαίνουμε να παίζουμε μπουζούκι!




  
Έχουμε όλοι μαζί μας ένα μπουκαλάκι νερό, μια πετσέτα και ένα ζευγάρι κάλτσες!
 
Πέμπτη 19/11/2015


5-7 μ.μ.

Επιτραπέζια Αντισφαίριση (Πινγκ - Πονγκ)  
  
Καραγγελή Κυριακή - Μαρία
Κοκκώνης Δημήτρης

Ελάτε να εξασκηθούμε στην επιτραπέζια αντισφαίριση!  
  





Παρασκευή
20/11/2015

  
7-8 μ.μ.




 8-9 μ.μ.



9-10 μ.μ.
 


ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ (παιδιά)
Α' Τμήμα
ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ (παιδιά)
Β' Τμήμα
 
Γυμναστική Ενηλίκων




 Παπαευθυμίου Δημήτρης
Δικαίος Παναγιώτης 







Έχουμε όλοι μαζί μας ένα μπουκαλάκι νερό, μια πετσέτα και ένα ζευγάρι κάλτσες!




Σάββατο
21/11/2015

5-6 μ.μ.




6-7 μ.μ.






7:30 -9 μ.μ.
Τμήμα μοντέρνων χορών
(Α' Τμήμα)

Τμήμα μοντέρνων χορών
(Β' Τμήμα)



Κινηματογραφική Λέσχη

Λαλιώτη Τίνα

  
Στρίγκα Δήμητρα
Γιακουμοπούλου Σταυρούλα


 
Κοκκώνης
Δημήτρης
  
Ντυνόμαστε άνετα και ερχόμαστε να χορέψουμε στον ρυθμό της Μουσικής!
Έχω μαζί μου ένα μπουκαλάκι νερό!



Προβολή επιλεγμένων κινηματογραφικών ταινιών



Κυριακή 22/11/2015
4-5 μ.μ.





  
5-7 μ.μ.






7-9 μ.μ.






7-8:30 μ.μ.
Τμήμα εκμάθησης κιθάρας και ιστορίας της μουσικής (Τμήμα μικρών)
 
Τμήμα εκμάθησης κιθάρας και ιστορίας της μουσικής (Τμήμα μεγάλων)

Τμήμα εκμάθησης κιθάρας και ιστορίας της μουσικής (Τμήμα Ενηλίκων)

ΔΩΡΕΑΝ Επιμορφωτικές Προβολές







Κοκκώνης Δημήτρης







Μαθαίνουμε την ιστορία της Μουσικής, παίζουμε κιθάρα και τραγουδάμε







Ελάτε να παρακολουθήσουμε μια υπέροχη ταινία

Δευτέρα, 9 Νοεμβρίου 2015

Πρόγραμμα Εβδομάδας (09/11 - 15/11)




ΚΕΝΤΡΟ ΝΕΩΝ ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΧΩΡΙΟΥ
Πρόγραμμα Εβδομάδας (09/11 - 15/11) 

Ημ/νία
Ώρα
Τμήμα
Εκπαιδευτής
Περιγραφή









Δευτέρα
09/11/2015





7-8 μ.μ.





7-8 μ.μ.





7-8 μ.μ.


 8-9 μ.μ.


9-10 μ.μ.

Δανειστική Βιβλιοθήκη


Τμήμα Λαϊκής  Τέχνης και Παράδοσης





ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ (παιδιά)
Α' Τμήμα

ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ (παιδιά)
Β' Τμήμα
Γυμναστική Ενηλίκων

Καραγγελή Κυριακή –Μαρία



κ. Σόνια Κασβίκη






Παπαευθυμίου Δημήτρης
Δικαίος Παναγιώτης

Μπορείς να προσφέρεις ή να δανειστείς ένα βιβλίο!

   
Ελάτε να κάνουμε ένα υπέροχο ταξίδι στον χρόνο και την παράδοση του τόπου μας.
Για ΚΟΡΙΤΣΙΑ ηλικίας 10 ετών και άνω



  
Έχουμε όλοι μαζί μας ένα μπουκαλάκι νερό, μια πετσέτα κι ένα ζευγάρι κάλτσες!

Τρίτη
10/11/2015
5-7 μ.μ.
 
 
 
5- 6:30 μ.μ.
ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ 
Φροντιστήριο 


Καλλιτεχνικό Εργαστήρι
Καραγγελή Κυριακή- Μαρία
Γιούλη Τριγύρη

 Γλώσσα και Μαθηματικά Ε΄ Τάξης Δημοτικού

Μαθαίνουμε την τεχνική Βιτρώ και δημιουργούμε με απλά υλικά




 
Τετάρτη
11/11/2015

  
4-6 μ.μ. 



5-6 μ.μ.






 
6-7:30 μ.μ.





7-9 μ.μ.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7:30-8:30 μ.μ.


  
 8:30-9:30μ.μ.

 

9:30-10:30 μ.μ.



ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ
Φροντιστήριο


Τμήμα Εκμάθησης Παραδοσιακών Χορών (Παιδικό Τμήμα)


Τμήμα Εκμάθησης Παραδοσιακών Χορών (Τμήμα Ενηλίκων)




 
Τμήμα Εκμάθησης μπουζουκιού







 
ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ (παιδιά)
Α' Τμήμα

 
ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ (παιδιά)
Β' Τμήμα
Γυμναστική Ενηλίκων


Καραγγελή Κυριακή - Μαρία 







Βλαχούλη Ακριβή







Μπάκας Θανάσης











 
Παπαευθυμίου Δημήτρης
Δικαίος Παναγιώτης

 Γλώσσα και Μαθηματικά ΣΤ΄ Τάξης Δημοτικού


Μαθαίνουμε Παραδοσιακούς Χορούς
  

Μαθαίνουμε να παίζουμε μπουζούκι!












  
Έχουμε όλοι μαζί μας ένα μπουκαλάκι νερό, μια πετσέτα και ένα ζευγάρι κάλτσες!


  
Πέμπτη 12/11/2015

5-7 μ.μ.

Επιτραπέζια Αντισφαίριση (Πινγκ - Πονγκ)  
  
Καραγγελή Κυριακή - Μαρία
Κοκκώνης Δημήτρης

Ελάτε να εξασκηθούμε στην επιτραπέζια αντισφαίριση!  
  







Παρασκευή
13/11/2015






  
7-8 μ.μ.




 8-9 μ.μ.





9-10 μ.μ.
 



ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ (παιδιά)
Α' Τμήμα

ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ (παιδιά)
Β' Τμήμα
 
 
 
Γυμναστική Ενηλίκων

 





 
 
 
 
 
 

 Παπαευθυμίου Δημήτρης
Δικαίος Παναγιώτης 




 


 
 
 
 

 
Έχουμε όλοι μαζί μας ένα μπουκαλάκι νερό, μια πετσέτα και ένα ζευγάρι κάλτσες!





 
 
Σάββατο
14/11/2015
 
 
 

 
  
 




 
Κυριακή 15/11/2015

4-5 μ.μ.





  
5-7 μ.μ.




7-9 μ.μ.





7-8:30 μ.μ.
  
Τμήμα εκμάθησης κιθάρας και ιστορίας της μουσικής (Τμήμα μικρών)
Τμήμα εκμάθησης κιθάρας και ιστορίας της μουσικής (Τμήμα μεγάλων)

Τμήμα εκμάθησης κιθάρας και ιστορίας της μουσικής (Τμήμα Ενηλίκων) 

ΔΩΡΕΑΝ Επιμορφωτικές Προβολές



  
Κοκκώνης Δημήτρης

Μαθαίνουμε την ιστορία της Μουσικής, παίζουμε κιθάρα και τραγουδάμε














Ελάτε να παρακολουθήσουμε μια υπέροχη ταινία